М-да-а-а! При правильно подходе...при достаточном осознавании того о чём он говорит это очень эффективные инструменты изменений.
Там фишечка одна такая есть: он в самом начале упоминает о ней вскользь, как бы не придавая значения, в то время, как она является ключевой ко всей этой схеме работы. Без неё эти техники банальное самодурство.
И если понимаешь, что к чему, есть опыт работы с собой, с состояниями, техника становится ну очень мощной и грамотной, выверенной.
Браво автору и браво Принцу персии!
Серьёзная публикация.

Расшифровываю:
Первое - прежде чем работать по технике дальше, нужно как следует пережить ситуацию, тонко и глубоко.
Снять эм. заряд. Убрать его вообще на ноль.
И до тех пор не лезть дальше.
И только потом уже достигнув некоторого и глубокого просветления продвигаться дальше.

Делать это множество раз, долго и тщательно.
В умелых руках это даст коллосальный опыт.
А если автоматом и в спешке то даст простую очередную дурь и не более. Т.е. человек лишь усложнит и запутает себе жизнь воображая себя разными героями - т.е. тупо подражая.

Получается технически и внешне всё тоже самое, но изменения (содержание) ну очень отличающиеся друг от друга.

Опыт и знание своей природы как видим даёт очень много отличий при одних и тех же внешних действиях.

В качестве варианта дополнения
Какая -то ситуация и наши реакции и переживания
Что проявляется?

1.Радость
2.Веселье
3.Спокойствие
4.Грусть

5.Волнение, беспокойство, страх, тревожность, сомнения, не знание, воображание

Позиция: это нормально и естественно. Я знаю, как подходить и что делать.

Оценка:
-Это возможность и опасности

-Это возможности

Позиция: это новые страдания. Я не знаю, как подходить и что делать.

Оценка:
-Это опасности

Активность: процесс проявления и обучения

Активность: процесс агрессии и неупорядоченной активности

Активность: процесс убегания

Пассивность: процесс убегания в себя, в свои фантазии

Итак, реакция, что проявляется:
В воображении
В теле
В эмоциях
В энергетике
В настрое
В ожиданиях
В желаниях
В действиях (в способе активности)
В плане действий
В идеях и оценках


Осознавание

С чем это связано?
Какой это опыт, ассоциации?
Насколько полно я проявил реакцию: есть ли на каком -то из уровней что -то ещё?
Прочувствовать и пережить до тех пор, пока всё не успокоится естественным образом.